ऑक्सीजन बढ़ाने और प्रदूषण कम करने वाले इंडोर प्लांट्स

वैश्विक महामारी और उससे हुए लॉकडाउन के कारण हम सभी अपने घरों में कैद हैं, हर कोई इससे बचने और स्वास्थ्य ठीक रखने के उपायों पर कार्य कर रहा है। इस दौरान जो एक बात सबसे जरुरी है वह है शरीर में आक्सीजन की मात्रा को संतुलित करना। शरीर में आक्सीजन की मात्रा ठीक रखने के लिए कोई योग का सहारा ले रहा है तो कोई कपूर और अजवाइन की पोटली सूंघ रहा है जो बहुत कारगर सिद्ध हो रहे हैं। इसके अतिरिक्त कुछ उपाय और भी हैं जो आपको प्राकृतिक रूप से 100 प्रतिशत शुद्ध आक्सीजन भी देंगे, सुबह शाम आपको शारीरिक परिश्रम का मौका भी देंगे और सकारात्मक ऊर्जा बनाये रखेंगे।

जी हाँ हम बात करेंगे ऐसे इंडोर प्लांट्स की जिन्हें नासा ने भी प्रमाणित किया है कि ये ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाते हैं और वातावरण में प्रदुषण की मात्रा को कम करते हैं। यह सुनिश्चित है कि हममें से कोई भी प्रदूषण से नहीं बच सकता, फिर भी इनडोर पौधों के साथ स्वच्छ वायु और ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित कर सकता है। इन पौधों को घर के अंदर रखने से न केवल वायु की गुणवत्ता में सुधार होता है, बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है और आपको अधिक शांति का अनुभव कराता है।

1. फिकस प्लांट: Ficus (Ficus Benjamina, Weeping Fig) हिंदी नाम पुकर – यह एक सुंदर पत्तियों वाला वायु शुद्ध करने वाला पौधा है। इसे नासा द्वारा सबसे अधिक वायुशोषक के रूप में मान्यता दी गयी है एयरबोर्न फॉर्मेल्डीहाइड, ज़ाइलीन और टोल्यूनि को साफ़ करने के लिए प्रभावी है। अपने घर में इस पौधे को रखने से आप घर के अंदर सांस लेने और स्वस्थ रहने के लिए हवा की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

2. एलोवेरा Aloe Vera: इसे घृत कुमारी, एलोवेरा, क्वारगंदल तथा ग्वारपाठा के नाम से भी जाना जाता है, एक औषधीय पौधे के रूप में विख्यात है। इसका उपयोग औषधि तथा सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण में भी बहुतायत किया जाता है। यह हवा से बेंजीन और फॉर्मेल्डिहाइड को निकालता है तथा रात में ऑक्सीजन छोड़ता है। प्राकृतिक रूप से आक्सीजन का अच्छा स्रोत है, यह इनडोर प्लांट है।

3. पोथोस : Pothos (Epipremnum aureum) इसे इसके गुणों के कारण शैतानी लता (Devill’s Ivy)) भी कहा जाता है एक सुंदर और जीवंत पत्ते वाला पौधा, इसकी देखभाल करना बहुत आसान है! यह घर के अंदर हवा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एवं फॉर्मल्डिहाइड, बेंजीन और कार्बन मोनोऑक्साइड जैसे विषाक्त पदार्थों को हवा से बाहर निकालने के लिए जाना जाता है। यह रात में ऑक्सीजन छोड़ता है।

4. स्पाइडर प्लांट्स: (chlorophytum comosum) को एयरप्लेन प्लांट्स के नाम से भी जाना जा सकता है। यह सबसे आसान इनडोर पौधों में से एक है। यह कार्बन मोनोऑक्साइड, फॉर्मलाडिहाइड और बेंजीन को छानकर हवा की गुणवत्ता में सुधार लाता है। यह ऑक्सीजन के लिए एक शानदार इनडोर प्लांट है।

5. एरेका पाम (Dypsis lutescens) : हवा को शुद्ध करने के लिए सबसे अच्छे इनडोर पौधों में से एक है। एरेका पाम न केवल हवा को शुद्ध करने के लिए जाना जाता है बल्कि इस पौधे को घर में रखने से नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।

6. सर्प का पौधा Snake Plant (Dracaena trifasciata): नाग का पौधा हवा की शुद्धिकरण करने वाला यह पौधा सबसे अधिक प्रचलित इनडोर पौधों में से एक है। इसे नासा द्वारा हवा को शुद्ध करने और फॉर्मेल्डिहाइड, नाइट्रोजन ऑक्साइड, बेंजीन, जाइलीन और ट्राइक्लोरोइथीलीन जैसे विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने के लिए मान्यता प्राप्त है। यह कमरे में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है तथा CO2 अर्थात कार्बन डायऑक्साइड को अवशोषित करता है। स्नेक प्लांट को सास की जुबान (Mother- In-Law’s Tongue) भी कहा जाता है।

7. तुलसी Holy Basil (Ocimum tenuiflorum): तुलसी को धार्मिक तथा आध्यात्मिक पौधा माना गया है। तुलसी के पौधे के अनेक औषदीय गुण भी हैं, इस पौधे को घर में रखने से घर में अच्छी सेहत और भाग्य का आगमन होता है। यह घर को बुराई से बचाने के लिए जाना जाता है। अपने आध्यात्मिक लाभों के अलावा, तुलसी के पौधे को जड़ी-बूटियों की रानी के रूप में जाना जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। घर के अंदर तुलसी का पौधा रखने से ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ती है क्योंकि यह दिन में 20 घंटे ऑक्सीजन देता है। यह हवा से कार्बन मोनोऑक्साइड, कार्बन डाइऑक्साइड और सल्फर डाइऑक्साइड जैसी हानिकारक गैसों को भी अवशोषित करता है।

8.बांस का पौधा Bamboo Plant (Dracaena sanderiana) : बांस का पौधा हवा से टोल्यूनि को हटाता है जो एक रंगहीन तरल होता है और इसकी गंध तीखी होती है इससे संपर्क में आने से नाक, आंख और गले में जलन जैसे हानिकारक प्रभाव होते हैं। यह वातावरण से बेंजीन, और फॉर्मेल्डिहाइड जैसे हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाता है। बांस के पौधे को घर पर रखने से ऑक्सीजन का स्तर काफी बढ़ सकता है।

9.जरबेरा डेज़ी Gerbera gossypina: खूबसूरत रंगीन फूलों का यह पौधा न केवल घर को सुंदर बनाता है, बल्कि ऑक्सीजन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। नासा के वायु स्वच्छता अध्ययन के अनुसार, जरबेरा डेज़ी फॉर्मेल्डीहाइड, बेंजीन और ट्राइक्लोरोइथीलीन जैसे हानिकारक तत्वों को वायु से हटा देती है। इसे रात में ऑक्सीजन छोड़ने और कार्बन डाई ऑक्साइड को अवशोषित करने के लिए भी जाना जाता है।

आलेख