पेय पदार्थ

भूख प्यास लगने पर तरल पेय पदार्थ भी शरीर को उतनी ऊर्जा, स्फूर्ति एवं पोषण देते हैं जितना की ठोस भोजन से प्राप्त होती है। गर्मी के दिनों में शरीर को जल की आवश्यकता अधिक होती है वरना लूह जल्दी लग जाती है।